Saunas de Exterior: Un Oasis de Bienestar en tu Propio Jardín

Disfruta de los beneficios para la salud y la relajación de una sauna en la comodidad de tu propio jardín con nuestras saunas de exterior.

¿Qué son las saunas de exterior?

Las saunas de exterior son estructuras independientes que se instalan en tu patio o jardín para que puedas disfrutar de una experiencia de sauna tradicional al aire libre.

Beneficios de las saunas de exterior:

• Mejora la salud cardiovascular: El calor de la sauna ayuda a aumentar la frecuencia cardíaca y la circulación, lo que puede ser beneficioso para la salud del corazón.
• Reduce el estrés y la ansiedad: La sauna puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, lo que puede ser útil para reducir el estrés y la ansiedad.
• Alivia el dolor muscular: El calor de la sauna puede ayudar a aliviar el dolor muscular y la rigidez.
• Mejora la calidad del sueño: La sauna puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al promover la relajación.
• Fortalece el sistema inmunológico: La sauna puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico al aumentar la producción de glóbulos blancos.
• Mejora la salud de la piel: El calor de la sauna puede ayudar a mejorar la salud de la piel al abrir los poros y eliminar toxinas.

Tipos de saunas de exterior:

Existen dos tipos principales de saunas de exterior:

• Saunas de leña: Estas saunas se calientan con una estufa de leña, lo que proporciona una experiencia tradicional y auténtica.
• Saunas eléctricas: Estas saunas se calientan con una estufa eléctrica, lo que las hace más fáciles de usar y mantener.

Factores a considerar al elegir una sauna de exterior:

• Tamaño: Elige una sauna que tenga el tamaño adecuado para el número de personas que la usarán.
• Tipo de calentador: Decide si quieres una sauna de leña o eléctrica.
• Materiales: Elige una sauna hecha con materiales duraderos y resistentes a la intemperie.
• Características: Algunas saunas vienen con características adicionales, como iluminación interior, altavoces y ventanas.
• Precio: Las saunas de exterior varían en precio desde unos pocos cientos de euros hasta varios miles de euros.

Consejos para usar una sauna de exterior:

• Beba mucha agua antes, durante y después de usar la sauna.
• No use la sauna si está embarazada o tiene alguna condición médica.
• Comience con sesiones cortas y aumente gradualmente el tiempo que pasa en la sauna.
• Escuche a su cuerpo y salga de la sauna si se siente mareado o con náuseas.
• Relájese y disfrute de los beneficios para la salud de la sauna.